Auf Visite: Fit durch den Winter
Gesund und aktiv ins neue Jahr starten, aber wie gelingt das im Alltag?
In dieser Folge "Auf Visite" spricht Katja Fechtel, Leiterin des Betriebssportvereins der Kreiskliniken Herford-Bünde, über einfache Tipps und Tricks für mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und mentale Balance. Für sie gehört zu echter Fitness mehr als nur Sport. Ernährung, Bewegung und eine ausgeglichene Seele bilden die drei wichtigen Bausteine für einen gesunden Start ins Jahr 2026.
Fit durch den Winter - Beitrag1 mit UL.mp3
Fit durch den Winter - Beitrag 2 mit UL.mp3
Fit durch den WInter - Beitrag 3 mit UL.mp3
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